Plany treningowe dla każdego!

Autorska metoda współpracy z biegaczami zapewnia maksimum kontaktu w przystępnej cenie. Współpracujemy zarówno
z początkującymi biegaczami jak i z bardziej doświadczonymi.

Cena: od 219zł/miesięcznie

Co obejmuje cena?

  • Rozpisanie planu

    Rozpisanie miesięcznego, indywidualnego planu treningowego.

  • Kontakt

    Kontakt przez specjalny formularz.

  • Korekty

    Ewentualne korekty planu (wyjazd, choroba, itp.)

Dodatkowe korzyści

  • Analiza techniki biegu

  • Pomoc w planowaniu startu w zawodach

  • Opracowanie taktyki na bieg

  • Pomoc w doborze odpowiedniego sprzętu

  • Zniżki na imprezy organizowane przez CTB

Ile trwa współpraca?

Nie ma określonego czasu. Możesz spróbować 1-2 miesiące trenować według planu i zdecydować czy taka współpraca jest dla Ciebie odpowiednia. W zespole mamy dużą grupę biegaczy, których prowadzimy po kilka lat i nadal udaje się osiągać biegowy progres.

Wybierz pakiet dla siebie:

Pakiet standard (online)

219zł/mc

  • Rozpisanie planu

    Rozpisanie miesięcznego, indywidualnego planu treningowego

  • Kontakt 2x

    Odbywa się przez specjalny formularz, w którym znajduje się rozpisany plan. Zawodnik w dowolnym momencie wpisuje tam swoje odczucia dotyczące treningu oraz pytania do trenera. Trener odpowiada na pytania, daje wskazówki dotyczące kolejnych treningów (2 razy w tygodniu).

  • Korekty

    Ewentualne korekty planu (wyjazd, choroba, itp.)

  • Konsultacje raz na 3 miesiące

    Rozmowa online raz na kwartał. Podsumowanie dotychczasowych treningów, omówienie przyszłym celów, czas na dodatkowe pytania.

Pakiet premium (online)

239zł/mc

  • Rozpisanie planu

    Rozpisanie miesięcznego, indywidualnego planu treningowego

  • Kontakt 3x

    Odbywa się przez specjalny formularz, w którym znajduje się rozpisany plan. Zawodnik w dowolnym momencie wpisuje tam swoje odczucia dotyczące treningu oraz pytania do trenera. Trener odpowiada na pytania, daje wskazówki dotyczące kolejnych treningów (3 razy w tygodniu).

  • Korekty

    Ewentualne korekty planu (wyjazd, choroba, itp.)

  • Konsultacje raz na 3 miesiące

    Rozmowa online raz na kwartał. Podsumowanie dotychczasowych treningów, omówienie przyszłym celów, czas na dodatkowe pytania.

Pakiet premium + (online)

339zł/mc

  • Rozpisanie planu

    Rozpisanie miesięcznego, indywidualnego planu treningowego

  • Kontakt 3x

    Odbywa się przez specjalny formularz, w którym znajduje się rozpisany plan. Zawodnik w dowolnym momencie wpisuje tam swoje odczucia dotyczące treningu oraz pytania do trenera. Trener odpowiada na pytania, daje wskazówki dotyczące kolejnych treningów (3 razy w tygodniu).

  • Korekty

    Ewentualne korekty planu (wyjazd, choroba, itp.)

  • Konsultacje raz na miesiąc

    Rozmowa online raz na miesiąc. Podsumowanie dotychczasowych treningów, omówienie przyszłych celów, czas na dodatkowe pytania.

Współpraca z treningiem indywidualnym (Kraków)

Pakiet standard (Kraków) z treningiem

359zł/mc

  • Rozpisanie planu

    Rozpisanie miesięcznego, indywidualnego planu treningowego

  • Kontakt 2x

    Odbywa się przez specjalny formularz, w którym znajduje się rozpisany plan. Zawodnik w dowolnym momencie wpisuje tam swoje odczucia dotyczące treningu oraz pytania do trenera. Trener odpowiada na pytania, daje wskazówki dotyczące kolejnych treningów (2 razy w tygodniu).

  • Korekty

    Ewentualne korekty planu (wyjazd, choroba, itp.)

  • Trening indywidualny - raz w miesiącu

    Trening trwa około 60 minut. Po wcześniejszym umówieniu istnieje możliwość dobrania dodatkowych treningów w miesiącu w cenie 140zł/trening. Dodatkowe treningi tylko w przypadku dostępnego czasu trenera.

Pakiet premium (Kraków) z treningiem

379zł/mc

  • Rozpisanie planu

    Rozpisanie miesięcznego, indywidualnego planu treningowego

  • Kontakt 3x

    Odbywa się przez specjalny formularz, w którym znajduje się rozpisany plan. Zawodnik w dowolnym momencie wpisuje tam swoje odczucia dotyczące treningu oraz pytania do trenera. Trener odpowiada na pytania, daje wskazówki dotyczące kolejnych treningów (3 razy w tygodniu).

  • Korekty

    Ewentualne korekty planu (wyjazd, choroba, itp.)

  • Trening indywidualny - raz w miesiącu

    Trening trwa około 60 minut. Po wcześniejszym umówieniu istnieje możliwość dobrania dodatkowych treningów w miesiącu w cenie 140zł/trening. Dodatkowe treningi tylko w przypadku dostępnego czasu trenera.

Pakiet premium + (Kraków) z treningiem

479zł/mc

  • Rozpisanie planu

    Rozpisanie miesięcznego, indywidualnego planu treningowego

  • Kontakt 3x

    Odbywa się przez specjalny formularz, w którym znajduje się rozpisany plan. Zawodnik w dowolnym momencie wpisuje tam swoje odczucia dotyczące treningu oraz pytania do trenera. Trener odpowiada na pytania, daje wskazówki dotyczące kolejnych treningów (3 razy w tygodniu).

  • Korekty

    Ewentualne korekty planu (wyjazd, choroba, itp.)

  • Konsultacje raz w miesiącu

    Rozmowa online raz na miesiąc (do 30 min). Podsumowanie dotychczasowych treningów, omówienie przyszłych celów, czas na dodatkowe pytania.

  • Trening indywidualny - raz w miesiącu

    Trening trwa około 60 minut. Po wcześniejszym umówieniu istnieje możliwość dobrania dodatkowych treningów w miesiącu w cenie 140zł/trening. Dodatkowe treningi tylko w przypadku dostępnego czasu trenera.