Witaj w Centrum Treningu Biegowego!

Plany treningowe dla każdego

Autorska metoda współpracy z biegaczami zapewnia maksimum kontaktu w przystępnej cenie. Współpracujemy zarówno
z początkującymi biegaczami jak i z bardziej doświadczonymi.

CEL

Biegi górskie/ultra
55%
Biegi uliczne
40%
Triathlon/Swimrun
5%

DYSTANS

Półmaraton/Maraton
50%
Ultramaraton
30%
10km i mniej
20%

PŁEĆ

Mężczyźni
54%
Kobiety
46%

WIEK

30-39
40%
40-49
33%
20-29
20%
50-59
7%

Wartości CTB

Bieganie na całe życie, a nie tylko na chwilę!

Starając się realizować tą idee w planach pojawia się trening bardzo urozmaicony,
który zapobiega kontuzjom, wzmacnia cały organizm i staje się częścią naszego życia.

Dzięki temu biegamy !

Czy wiesz, że...

Odpowiednie zaplanowanie treningu pomaga ponad 90% biegaczy w osiągnięciu zamierzonego celu.

Czy wiesz, że...

Współpraca z trenerem bardzo motywuje do działania i pomaga utrzymać regularność treningów. Kto by odważył się powiedzieć trenerowi, że nie chciało się pójść na trening 😉

Pasja i doświadczenie

Poznaj
82184738_2732826886944539_3306943355551744000_n

>> Kacper Piech

31369625_2036051939778303_2228451795938574336_o

>> Gabriela Rolka

0
Lat doświadczenia
0
Biegaczy nam zaufało
0
Ilość rozpisanych planów

Początek współpracy

  • Uzupełnienie ankiety dotyczącej zawodnika
  • Analiza poziomu wytrenowania na podstawie ankiety
  • Wyznaczenie celów krótko i długoterminowych
  • Przygotowanie pierwszego, miesięcznego planu treningowego

Współpraca regularna

  • Przesłanie planu miesięcznego
  • Wykonywanie treningów
  • Dzielenie się wrażeniami z trenerem
  • Regularna kontrola realizacji i ewentualne modyfikacje planu przez trenera
Poznaj szczegóły współpracy z trenerem!