Archiwa miesięczne: Marzec R


Jakie narzucić tempo? Jak rozłożyć siły na dystansie? Biec z pacemakerem czy nie? Kiedy rozpocząć finisz? Na te pytania odpowiada Kacper Piech z runonline.pl – centrum treningu biegowego organizator imprezy, trener biegania oraz czynny zawodnik. Dobranie odpowiedniego tempa, tak żeby biec mocno, a jednocześnie, żeby do samego końca wystarczyło nam sił jest […]

Wskazówki przed startem na 10 km